- プログラム名
- 森林セラピー×睡眠コーチプログラム＠富士山朝霧高原
- 内容
- 静岡県朝霧高原の豊かな森の中で森林セラピーにて五感を開き、マインドフルネスを体験し、よりよい睡眠に導く3日間。
睡眠測定や、終了後8週間の睡眠コーチも受けられます。
日頃の生活に、自然とのふれあいやマインドフルネスを取り入れて、よりこころ穏やかに過ごしたい方、睡眠を改善したい方におすすめです。
- 開催日時
- 2021年3月20日（土）～2021年3月22日（月）
※開催１週間前～プログラム中、2か月後に睡眠測定、アンケートを行います。
※終了後8週間、2週に１度Webで睡眠コーチを受けていただきます。 - 会場
- 日月倶楽部
https://hitsuki-club.com/
静岡県富士宮市猪之頭2271
TEL 0544-52-2611
- 講師
- Momo統合医療研究所 医師 木村理砂
心理士 春日美歩子
朝霧高原診療所 医師 山本竜隆 - 後援
- 本事業は国土緑化推進機構の緑と水のファンドの助成を受けて開催されます。
- 備考
- 8週間の睡眠コーチのみの参加者も５名募集しています。
